Skip to content
user@convertitive:~$convertitiveLog in

Guide

Tempodan Hıza: Dk/km'yi Km/Saat'e Çevirme

Tempo ve hız aynı çabayı ters yönlerden ölçer — biri zamanın oranı, diğeri mesafenin oranıdır.

By Published

Tempo ve hız aynı şeyi tanımlar — ne kadar hızlı hareket ettiğinizi — ama birbirlerinin tersidirler. Tempo mesafe başına zamandır (km başına dakika). Hız ise zaman başına mesafedir (saat başına km). Aralarında dönüşüm bir bakış tablosu değildir; bir saatteki saniye sayısını kullanan tek bir bölmedir.

Formül

Hız (km/sa) = 3.600 ÷ tempo (km başına saniye). Ve tersi: tempo (km başına saniye) = 3.600 ÷ hız (km/sa). 3.600, bir saatteki saniye sayısından gelir — bu, koşulan mesafeyi bilmeye gerek kalmadan iki oranı doğrudan tersinir kılan şeydir.

Tempo (dk/km)Hız (km/sa)
4:00 /km15,0 km/sa
5:00 /km12,0 km/sa
6:00 /km10,0 km/sa
7:00 /km8,6 km/sa
8:00 /km7,5 km/sa

5:00/km satırı için hesaplanmış örnek: 5 dakika = 300 saniye. 3.600 ÷ 300 = 12 km/sa. Ters yönde, 10 km/sa'ya ayarlanmış bir koşu bandı 3.600 ÷ 10 = 360 saniye/km'ye dönüşür; bu da 6:00/km tempodur.

Aynı aktivite için neden iki birim var

Koşu bantları sabit bir bant hızı etrafında tasarlanır — km/sa veya mil/sa ayarlarsınız ve bant bu sabit oranda hareket eder, bu yüzden hız doğal kontrol girdisidir. GPS koşu saatleri tam tersi şekilde çalışır: sabit bir zaman aralığında kat edilen mesafeyi ölçer ve sonucu tempo olarak raporlar, çünkü çoğu koşucunun antrenmanlarını ve yarış dilimlerini planladığı şey "km başına ne kadar sürüyor" sorusudur. Hiçbir birim diğerinden "doğru" değildir — sadece farklı araçlar için optimize edilmişlerdir.

Bu aynı zamanda yarış tempo planlamasının (bakınız bitiş süresine göre maraton tempo hesaplayıcı) tempo kullanmasının, koşu bandı interval antrenmanlarının ise genellikle hız cinsinden programlanmasının nedenidir — aynı çabayı, cihazın kontrol edildiği birimle tanımlıyorsunuzdur.

Yaygın karışıklık: büyük sayı, hızlı mı yavaş mı?

Tempo ve hız birbirinin tersi olduğu için, daha büyük bir sayı her sistemde tam tersi anlama gelir. 5:00/km'den 4:00/km temposuna geçmek daha hızlıdır (daha küçük tempo sayısı, km başına daha az zaman) — buna karşılık gelen hız 12 km/sa'dan 15 km/sa'ya yükselir (daha büyük hız sayısı, daha hızlı). Bir koşu bandı antrenmanını açık hava koşusu için tempoya çeviriyorsanız, sayıların hangi yöne hareket etmesi gerektiğini iki kez kontrol edin; çünkü ters yapmak sessizce amaçlanandan çok daha kolay veya çok daha zor bir antrenman üretir. Tempo/hızın ötesinde mesafe birimi dönüşümleri için hız çeviricilerine bakın.

Frequently asked questions

Tempoyu (dk/km) hıza (km/sa) nasıl çeviririm?
3.600'ü (bir saatteki saniye sayısı) tempoyu km başına saniye cinsinden ifade ederek bölün. 5:00/km temposu 300 saniye/km'dir, dolayısıyla 3.600 ÷ 300 = 12 km/sa.
Hızı (km/sa) tekrar tempoya nasıl çeviririm?
3.600'ü hızınıza (km/sa) bölerek km başına saniyeyi bulun. 12 km/sa'da: 3.600 ÷ 12 = 300 saniye/km = 5:00/km.
Koşu bandım neden hız gösteriyor ama koşu saatim tempo gösteriyor?
Koşu bantları sabit bir bant hızı ayarlar, bu yüzden km/sa (veya mil/sa) doğal kontrol birimidir. Koşu saatleri ise GPS'ten sabit bir mesafeyi kat etmenin ne kadar sürdüğünü izler, bu yüzden tempo (mesafe başına zaman) daha doğrudan çıktıdır. Hiçbir birim diğerinden daha 'doğru' değildir — sadece farklı cihazlar için optimize edilmişlerdir.
Daha hızlı bir tempo daha büyük mü küçük mü sayıdır?
Daha küçüktür. Tempo mesafe başına zamandır, dolayısıyla aynı mesafeyi kat etmek için daha az zaman daha hızlı bir tempo ve daha düşük bir sayı anlamına gelir (4:00/km, 5:00/km'den daha hızlıdır). Hız tam tersi yönde çalışır — daha büyük bir km/sa sayısı daha hızlı anlamına gelir. Bu ters ilişki, tempo-hız karışıklığının en yaygın kaynağıdır.

Sources & references

Authoritative references cited by this piece. Verified by Buğra Sözeri on the dates shown and re-checked at every deploy.

Related

Published September 25, 2026