Cuatro fórmulas clínicas clásicas, lado a lado, en kg y lb.
“Peso corporal ideal” (PCI) es una abreviatura clínica, no una meta personal. Las cuatro fórmulas abajo — Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983), y Hamwi (1964) — fueron cada una construidas para un propósito específico, principalmente dosificación de medicamentos y tablas de seguros de vida, ajustando un peso base a 5 pies (60 pulgadas) de altura más una cantidad fija por pulgada por encima de eso. Dependen solo de altura y sexo, así que no dicen nada sobre tu tamaño de marco, masa muscular, edad, o composición corporal. La calculadora muestra las cuatro a la vez precisamente porque no están de acuerdo: el rango entre ellas es la respuesta honesta. Para una cifra de cribado que sí cuenta tu peso, mira la calculadora de IMC; para necesidades energéticas, mira la calculadora de TMB & TDEE.
| Formula | kg | lb |
|---|---|---|
| Devine (1974) | 70.5 | 155.3 |
| Robinson (1983) | 68.9 | 151.9 |
| Miller (1983) | 68.7 | 151.6 |
| Hamwi (1964) | 72.0 | 158.8 |
These four equations are population-level estimates derived for clinical and actuarial use, not personal weight targets. They ignore frame size, muscle mass, age, and body composition, and they disagree with each other by several kilograms. Treat the range as context, not a goal, and consult a clinician for an individual target.
Cada fórmula usa un peso base diferente e incremento por pulgada para hombres y mujeres, así esto cambia cada fila.
La calculadora convierte a pulgadas internamente (1 pulgada = 2,54 cm) y calcula cuántas pulgadas estás por encima de 5 pies.
Los cuatro resultados se muestran juntos en kg y lb. Usa el rango como una banda aproximada de pesos típicos poblacionales para tu altura — no como un objetivo a alcanzar.
Cada ecuación tiene la misma forma: un peso base para una persona de 5 pies más un incremento para cada pulgada por encima de 5 pies. Solo difieren en esas dos constantes, que es por qué se despliegan por varios kilogramos en alturas más altas.
| Fórmula | Hombre (kg) | Mujer (kg) |
|---|---|---|
| Devine (1974) | 50 + 2,3 × in | 45,5 + 2,3 × in |
| Robinson (1983) | 52 + 1,9 × in | 49 + 1,7 × in |
| Miller (1983) | 56,2 + 1,41 × in | 53,1 + 1,36 × in |
| Hamwi (1964) | 48 + 2,7 × in | 45,5 + 2,2 × in |
donde in = máx(0, altura cm ÷ 2,54 − 60), el número de pulgadas por encima de 5 pies.
Hamwi (1964) era una regla de pulgar para planificación de dieta diabética. Devine (1974) lo refinó para calcular dosis de medicamentos y se convirtió en el estándar de facto de farmacología. Robinson y Miller (ambos 1983) re-ajustaron las constantes contra tablas de altura-peso de seguros de Vida Metropolitana. Ninguno fue previsto como metas personales de peso — son ecuaciones de referencia.
Las ecuaciones de peso ideal se descomponen para atletas con alta masa muscular, personas mayores, amputados, personas con edema significativo, y cualquiera lejos del construir promedio. En configuraciones clínicas, peso ajustado o peso corporal magro se usa a menudo en su lugar. Para un objetivo individual, trabaja con un clínico o dietista en lugar de una fórmula en línea.
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