Calculadoras de Saúde
IMC, taxa metabólica basal, percentual de gordura, calorias queimadas, macros e mais.
Calculadora de macros (proteínas, carboidratos, gorduras)
Calcule sua distribuição de macronutrientes — proteínas, carboidratos e gorduras — a partir do seu gasto energético e do seu objetivo. Resultado instantâneo.
Calculadora de calorias queimadas (método MET)
Estime as calorias queimadas durante uma atividade física com o método MET, a partir do seu peso, da atividade e da duração. Resultado instantâneo.
Calculadora de data do parto (data provável)
Estime sua data provável de parto a partir da data da última menstruação, usando a regra de Naegele. Acompanhe as semanas de gestação, direto no navegador.
Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
Calculadora de IMC gratuita — calcule seu índice de massa corporal na hora. Aceita unidades métricas (kg, cm) e imperiais, com categorias da OMS.
Calculadora de percentual de gordura (método US Navy)
Estime o percentual de gordura corporal com o método US Navy, a partir de medidas simples (pescoço, cintura e quadril). Resultado instantâneo, no navegador.
Calculadora de taxa metabólica basal (TMB & GET)
Calcule sua taxa metabólica basal (TMB) e seu gasto energético total (GET) com a fórmula de Mifflin-St Jeor. Estime suas necessidades calóricas diárias.