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BMI-Rechner (Body-Mass-Index)

Body-Mass-Index — metrisch oder imperial, mit dem gesunden Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße.

Buğra SözeriGesundheit
Updated · Published
Reviewed by Convertitive Gesundheits-Redaktion

Der Body-Mass-Index (BMI) ist die einfachste Screening-Kennzahl, um einzuschätzen, ob das Körpergewicht einer Person im gesunden Bereich für die jeweilige Körpergröße liegt. Die Formel lautet Gewicht ÷ Körpergröße²(in Kilogramm und Metern). Der folgende Rechner unterstützt sowohl metrische als auch imperiale Eingaben, klassifiziert das Ergebnis nach den Kategorien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und zeigt den Gewichtsbereich an, der Sie in die Bandbreite ‘gesund’ bringt.

Ihr BMI
22.9
Normalgewicht

Für Ihre Körpergröße liegt der WHO-Normalgewichtsbereich bei 56.7–76.3 kg.

1418.525303540+

Der BMI ist ein bevölkerungsweites Screening-Instrument, keine persönliche Diagnose. Muskelmasse, Körperbau, Alter und Ethnizität werden nicht berücksichtigt. Betrachten Sie das Ergebnis als einen von vielen Hinweisen.

How to use

  1. Einheitensystem wählen

    Metrisch (kg, cm) ist voreingestellt. Wechseln Sie zu imperial, wenn Sie Ihr Gewicht in Pfund und Ihre Größe in Fuß und Zoll messen.

  2. Gewicht und Größe eingeben

    Der BMI-Wert wird während der Eingabe sofort aktualisiert. Das Kategorie-Badge ändert die Farbe je nach WHO-Bereich.

  3. Gesunden Bereich ablesen

    Unterhalb des BMI-Wertes zeigt der Rechner den Gewichtsbereich an — in der gewählten Einheit —, der einem BMI zwischen 18,5 und 24,9 (WHO-Band 'gesund') entspricht.

WHO-BMI-Kategorien

BMI-BereichKategorie
< 18,5Untergewicht
18,5 – 24,9Normalgewicht
25,0 – 29,9Übergewicht
≥ 30,0Adipositas

Frequently asked questions

Wie lautet die BMI-Formel?
BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße² (m²). Im imperialen System: BMI = 703 × Gewicht (lb) ÷ Körpergröße² (in²). Beide Formeln liefern dasselbe Ergebnis.
Ist der BMI für jeden zuverlässig?
Nein. Der BMI ist ein bevölkerungsweites Screening-Instrument, kein individuelles Diagnosewerkzeug. Bei Sportlern und muskulösen Personen wird systematisch 'Übergewicht' angezeigt; bei älteren und weniger aktiven Menschen kann ein 'normaler' BMI trotzdem einen erhöhten Körperfettanteil verbergen.
Wie wird der BMI bei Kindern bewertet?
Für Personen unter 20 Jahren gelten die WHO-Erwachsenenkategorien nicht. Stattdessen werden alters- und geschlechtsspezifische Perzentilbänder verwendet. Dieser Rechner verwendet die Erwachsenenformel — für Kinder konsultieren Sie bitte Ihren Kinderarzt.
Speichert der Rechner meine Daten?
Nein. Alle Berechnungen werden in Ihrem Browser durchgeführt. Keine Daten werden an Server übermittelt oder gespeichert.
Was kann ich anstelle des BMI verwenden?
Der Körperfettanteil (DEXA-Messung oder Caliper) ist deutlich aussagekräftiger als der BMI, aber aufwändiger zu messen. Der Taillenumfang erfasst viszerales Fett besser — Werte über 102 cm (Männer) bzw. 88 cm (Frauen) weisen auf ein erhöhtes kardiovaskuläres Risiko hin.

About

Geschichte des BMI

Der BMI wurde in den 1830er Jahren vom belgischen Statistiker Adolphe Quetelet entwickelt. 1972 erhielt er durch den Physiologen Ancel Keys seinen heutigen Namen. Die WHO nutzt den BMI als primäres Screening-Werkzeug auf Bevölkerungsebene — obwohl bekannt ist, dass er bei atypischer Körperzusammensetzung (Sportler, ältere Menschen) unzuverlässig ist.

Grenzwerte und regionale Besonderheiten

Die WHO-Asien-Pazifik-Region empfiehlt, die Übergewichtsschwelle auf 23 statt 25 zu senken, da bei einigen asiatischen Bevölkerungsgruppen das kardiovaskuläre Risiko bei niedrigerem BMI erhöht ist. Für Deutschland, Österreich und die Schweiz gelten die internationalen WHO-Standardwerte.

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