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Idealgewicht-Rechner

Vier klassische Klinische Formeln, nebeneinander, in kg und lb.

Buğra SözeriGesundheit
Updated · Published
Reviewed by Convertitive Gesundheits-Team
Medizinischer Haftungsausschluss: Dieser Rechner ist eine Screening-Referenz, keine medizinische Diagnose. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsfachmann, bevor Sie Entscheidungen basierend auf dem Ergebnis treffen.

„Idealgewicht“ (IBW) ist eine Klinische Kurzschrift, nicht ein persönliches Ziel. Die vier Formeln unten – Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) und Hamwi (1964) – wurden jeweils für einen spezifischen Zweck gebaut, meist Drogen-Dosierung und Lebens-Versicherung Tabellen, durch Anpassung einer Basisgewicht bei 5 ft (60 in) Höhe plus ein fester Betrag pro Zoll oben. Sie hängen nur von Höhe und Geschlecht ab, daher sagen sie nichts über Ihre Frame-Größe, Muskelmasse, Alter oder Körperzusammensetzung. Der Rechner zeigt alle vier auf einmal genau, weil sie nicht einig sind: die Ausbreitung zwischen ihnen ist die ehrliche Antwort. Für ein Screening-Zahl, die auch Ihr Gewicht berücksichtigt, siehe den BMI-Rechner; für Energiebedarf, siehe den Grundumsatz & TDEE-Rechner.

Formulakglb
Devine (1974)70.5155.3
Robinson (1983)68.9151.9
Miller (1983)68.7151.6
Hamwi (1964)72.0158.8

These four equations are population-level estimates derived for clinical and actuarial use, not personal weight targets. They ignore frame size, muscle mass, age, and body composition, and they disagree with each other by several kilograms. Treat the range as context, not a goal, and consult a clinician for an individual target.

How to use

  1. Wählen Sie Geschlecht

    Jede Formel verwendet ein anderes Basisgewicht und pro-Zoll-Anstieg für Männer und Frauen, daher ändert dies jede Zeile.

  2. Geben Sie Ihre Höhe in Zentimetern ein

    Der Rechner konvertiert intern zu Zoll (1 Zoll = 2,54 cm) und berechnet, wie viele Zoll Sie über 5 ft stehen.

  3. Lesen Sie die Reichweite, nicht eine einzelne Zahl

    Die vier Ergebnisse werden zusammen in kg und lb gezeigt. Verwenden Sie die Ausbreitung als roher Band von bevölkerungstypischen Gewichten für Ihre Höhe – nicht als Ziel zum Treffer.

Wie die vier Formeln gebaut werden

Jede Gleichung hat die gleiche Form: ein Basisgewicht für eine 5-ft-Person plus ein Anstieg pro Zoll über 5 ft. Sie unterscheiden sich nur in diesen zwei Konstanten, weshalb sie um mehrere Kilogramm bei höheren Höhen ausbreiten.

FormelMänner (kg)Frauen (kg)
Devine (1974)50 + 2,3 × in45,5 + 2,3 × in
Robinson (1983)52 + 1,9 × in49 + 1,7 × in
Miller (1983)56,2 + 1,41 × in53,1 + 1,36 × in
Hamwi (1964)48 + 2,7 × in45,5 + 2,2 × in

wo in = max(0, Höhe cm ÷ 2,54 − 60), die Anzahl der Zoll über 5 ft.

Frequently asked questions

Welche Formel sollte ich verwenden?
Es gibt keine einzelne „korrekt“ – Sie wurden für verschiedene Klinische Kontexte, meist Drogen-Dosierung, abgeleitet. Devine ist die am meisten in Pharmakologie zitierte und ist oft die Standard. Alles vier zu zeigen macht die Uneinigkeit sichtbar, welche ist die ehrlichste Lesung.
Warum unterscheiden sich die vier Ergebnisse?
Jede Formel verwendet ein anderes Basisgewicht bei 5 ft und ein anderer Anstieg pro Zoll. Jene kleinen konstanten Unterschiede verstärken sich mit Höhe, daher kann eine hohe Person einen Ausbreitungsband von 5–10 kg zwischen dem höchsten und niedrigsten Schätzung sehen.
Was passiert unterhalb von 5 Fuß?
Alle vier Formeln werden als Basisgewicht bei exakt 5 ft plus einem positiven Betrag pro Zoll oben definiert. Sie haben keine validierte Bedeutung unterhalb von 5 ft, daher klemmt dieses Werkzeug den „Zoll über 5 ft“ Term auf Null – eine Person unter 5 ft bekommt einfach das 5-ft-Basisgewicht. Behandeln Sie unter-5-ft-Zahlen als Boden, nicht eine echte Schätzung.
Berücksichtigt Idealgewicht Muskel oder Rahmengröße?
Nein. Diese Gleichungen verwenden nur Höhe und Geschlecht. Ein muskulöser Athlet und eine sitzende Person der gleichen Höhe und des Geschlechts erhalten identische Zahlen, auch wenn ihre gesunden Gewichte unterscheiden. Für Körperzusammensetzung, schauen Sie sich Körperfettanteil statt an.
Wie ist dies anders von BMI?
BMI nimmt Ihr tatsächliches Gewicht und Höhe und gibt eine Kategorie zurück. Idealgewicht geht den anderen Weg: es sagt ein Zielgewicht von Höhe und Geschlecht allein voraus. Sie beantworten verschiedene Fragen; verwenden Sie sie zusammen.
Ist ideales Körpergewicht eine medizinische Diagnose?
Nein. Es ist eine bevölkerungsstufen-Schätzung, die als Ausgangsreferenz verwendet wird, zum Beispiel, um Medikamentendosen zu berechnen. Es ist keine Diagnose oder ein persönliches Ziel. Jede Gewichtsentscheidung sollte einen qualifizierten Gesundheitsfachmann betreffen.

About

Wo diese Formeln herkommen

Hamwi (1964) war eine Faustregel für Diabetes-Diätplannung. Devine (1974) verfeinerte es zum Berechnen von Drogendosen und wurde der De-facto-Pharmakologie-Standard. Robinson und Miller (beide 1983) pass-die Konstanten gegen Metropolitan Life Versicherung Höhe-Gewicht-Tabellen neu an. Keine war als persönliche Gewichtsziele beabsichtigt — sie sind Referenzgleichungen.

Wenn die Kalkula ignoriert

Idealgewicht-Gleichungen brechen für Athleten mit hoher Muskelmasse, die Alten, Amputierten, Menschen mit bedeutender Schwellungen und jeden weit vom durchschnittlichen Bild ab. In Klinischen Einstellungen wird angepasstes oder mageres Körpergewicht oft statt Ideal-Gewicht verwendet. Für ein individuelles Ziel, arbeiten Sie mit einem Kliniker oder Diätetiker statt einer Online-Formel.

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